遠離二手煙常吃這些可以清肺

2019年05月04日 来源:

1、胡蘿卜清肺

吃胡萝卜能够给人体补充充足的胡萝卜素,血液中胡萝卜素含量较高的人群,肺功能退化程度明显较小,而在常常抽烟的人群吃胡萝卜,摄入了足量的胡萝卜素和维生素E,肺功能退化会变慢,吃胡萝卜护肤防癌,对吸二手烟的人群也有一样的好处。

2、梨子清肺

梨子是公认的清肺水果,经常吃梨子能够补充充足的水分,葡萄糖,蔗糖,以及维生素和微量元素碘,而且梨子能给人体提供钾离子和纤维素,多吃梨子或是将梨子榨汁饮用,不但有助于预防便秘,还能够促进人体内毒素和致癌物质的排除,特别合适经常吸二手烟的人群食用。

3、黑木耳清肺

黑木耳中所含的胶质能够将残留在人体消化系统中的毒素,杂质集中吸附起来排出体外,从而起到清肠洗胃的作用;同时木耳还含有粗纤维,有帮助消化纤维类物质的功效,还能减少油脂吸收。黑木耳有养血、止血、润燥、清肺作用,对清除尼古丁有很好的功效。

4、白萝卜清肺

白萝卜营养丰富,具有清热生津,消食化滞,开胃健脾,顺气化痰的食疗功效,而且白萝卜中含有的辣味成分能够有效抑制细胞异常分裂,预防癌症;而且白萝卜还有杀菌,增进食欲的作用,其中所含的膳食纤维和淀粉分解酶等消化酶能有效促进食物消化吸收。

5、猪血清肺

猪血中所含的蛋白质经胃酸分解之后,能与摄入体内的一些有毒物质相结合,促进这些有毒物质的排出,具有极好的清理肠胃和润肠解毒作用,而人的肺和大肠相表里,和心脏也是密切相关,心主血脉,常吃猪血可以达到补血功效,同时对肺也有一定的保健作用,到达清肺除尘的功效。

1、胡萝卜清肺

吃胡萝卜能够给人体补充足量的胡萝卜素,血液中胡萝卜素含量较高的人群,肺功能退化程度明显较小,而在经常吸烟的人群吃胡萝卜,摄入了足量的胡萝卜素和维生素E,肺功能退化会变慢,吃胡萝卜护肤防癌,对吸二手烟的人群也有一样的好处。

2、梨子清肺

梨子是公认的清肺水果,常常吃梨子能够补充充足的水分,葡萄糖,蔗糖,以及维生素和微量元素碘,而且梨子能给人体提供钾离子和纤维素,多吃梨子或是将梨子榨汁饮用,不但有助于预防便秘,还能够增进人体内毒素和致癌物质的排除,尤其合适经常吸二手烟的人群食用。

3、黑木耳清肺

黑木耳中所含的胶质能够将残留在人体消化系统中的毒素,杂质集中吸附起来排出体外,从而起到清肠洗胃的作用;同时木耳还含有粗纤维,有帮助消化纤维类物资的功效,还能减少油脂吸收。黑木耳有养血、止血、润燥、清肺作用,对清除尼古丁有很好的功效。

4、白萝卜清肺

白萝卜营养丰富,具有清热生津,消食化滞,开胃健脾,顺气化痰的食疗功效,而且白萝卜中含有的辣味成份能够有效抑制细胞异常分裂,预防癌症;而且白萝卜还有杀菌,增进食欲的作用,其中所含的膳食纤维和淀粉分解酶等消化酶能有效促进食物消化吸收。

5、猪血清肺

猪血中所含的蛋白质经胃酸分解之后,能与摄入体内的一些有毒物质相结合,增进这些有毒物质的排出,具有极好的清算肠胃和润肠解毒作用,而人的肺和大肠相表里,和心脏也是密切相干,心主血脉,常吃猪血可以达到补血功效,同时对肺也有一定的保健作用,到达清肺除尘的功效。

女性为何会患闭经疾病危害多大
花季少女会闭经是什么因素造成
北京新增16处免费宽带接入区
相关文章
  • 张睿成为记忆狂亾
    张睿成为记忆狂亾

    张睿成为记忆狂亾郭家铭《星星的密室》上周结束了十期初赛征程,数大密室也就此暂时地完成了使命。有细心的友统计,在《星星的密室》十期初赛中,电击密室共出现了八次,数字记忆的脑力极限挑战和从未体验过的触电刺激,让其成为了选手胆战心惊的一关...

  • 2004年国内外石油石化大事回眸
    2004年国内外石油石化大事回眸

    2004年国内外石油石化大事回眸2004年对国际国内石油石化业来说,是多姿多彩的一年,值得回味的接连不断,有影响的事件接踵而至。现择其要者作一简要回顾。1、 成品油零售市场开放,市场主体多元化格局显现2004年12月11日,根据入世承诺,我国成品油零售市场正...

  • 自贸区获批外贸转型新机遇
    自贸区获批外贸转型新机遇

    自8月23日国务院宣布批准成立上海自贸区并公布政策框架以来,以自由贸易为核心发展方向的自贸区概念受到市场热烈关注。业内专家分析,伴随国家对外贸环境改善的宏观经济系列政策出台,国内外贸企业将迎来难得的转型升级机遇,自由贸易区的建设将有利于内...

  • 滨州出口动物源性饲料类产品检疫流程缩短
    滨州出口动物源性饲料类产品检疫流程缩短

    滨州:出口动物源性饲料类产品检疫流程缩短2015年上半年,山东滨州检验检疫局共检验检疫出口动物源性饲料31批、重96.2吨,货值214万美元,平均出境检验检疫流程仅需2.33天,较2014全年平均流程缩短1.54天,缩短幅度达39.79%。据介绍,具有很好的适口性以及很高的营...

  • 科学研究表明男士吸烟会增加宝宝患癌风险
    科学研究表明男士吸烟会增加宝宝患癌风险

    想要宝宝的男士,要至少戒烟3个月 王春胜/摄“饭后一根烟,赛过活神仙”,商报络问卷调查显示,超五成友在要孩子前仍不戒烟。但是,近有科学研究表明,父亲吸烟所导致的受损精子细胞DNA会遗传给下一代,增加孩子患癌症的风险。故事“烟民”结婚3年无法...

  • 刷榜这是一个问题
    刷榜这是一个问题

    刚刚结束的互联大会上,易科技做了一项关于12年互联的关键词调查,一共提供了10个领域的47个关键词;在移动互联领域内,“刷榜”以23.6%投票当选第二大关键词。也就是在近几天,关于App Store刷榜的讨论似乎也成为了业内所关注的焦点,一时之间口水纷飞。一位...