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内功推拿操作方法

2018-12-06 23:20:07

内功推拿操作方法

1.头面:拇指平推两侧乔空(又作桥弓,即由耳后乳突部胸锁乳突肌前缘推至缺盆),五指拿头顶(五指所经之处为头部的足少阳胆经、足太阳膀肮经和督脉循行分布处),

内功推拿操作方法

捏拿颈项,分前额,分眉弓,点晴明,分迎香,分人中,分承浆,扫散两颞,再合推至项部,有平肝熄风、开窍醒脑等作用。Qxi爱康 - 爱健康

2.躯干:依次掌擦胸背、两胁肋、上腹、小腹和腰骶部。Qxi爱康 - 爱健康

3.上肢:推拿肩和上肢,掌擦上肢(自腕部至肩部),拿极泉、小海、曲池、合谷,理五指,劈指缝,掌击拳面(握拳时各指掌指关节处),运上肢(大幅度活动肩关节),搓臂,抖上肢。Qxi爱康 - 爱健康

4.重复第1法。Qxi爱康 - 爱健康

5.掌击百会(安神定魄),拳击大椎(通调一身阳气)和八

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