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哮喘吃什么水果好

2018-11-06 07:08:55
哮喘吃什么水果好 患有哮喘的病人,平时一定要多休息,不要做剧烈的运动。要根据自己的身体情况去决定什么样的食物是适合自己吃,什么强度的运动是适合自己的。同时,也要多吃一些水果,那哮喘吃什么水果好?或者说有什么水果,他们是不能吃的?一、哮喘吃什么水果好1.梨子我们都清楚梨有着清热解毒,滋阴润肺的功效。对于治疗哮喘引起的咳嗽等有独特的效果。2.桔子桔子味甘,且水分很多,经常吃桔子的话,不但可以润肺化痰,还有助消化的作用,但是桔子不可以多吃,吃多了会上火的,建议可以吃适量的桔子。3.甘蔗甘蔗性味甘无毒,归肺、胃、肾经,具有润肺益胃、补肾生津作用。4.橘子橘子 其性味甘,酸而湿。无毒。橘实归肺、胃、心、肝等经,橘叶、橘核、橘络等也可药用,其有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、疏肝解郁等作用。5.石榴哮喘病人吃什么水果好?中医认为石榴性味甘酸而平,石榴皮则涩温,归肺、大肠等经,具有清热止渴、养胃生经、杀虫止痢及利胆明目等功用。6.柚子柚子是去火的极好的水果,经常吃柚子,对身体很好,柚子味稍微有点苦,也有润肺、助消化的功效二、哮喘吃东西要注意什么1. 饮食上可多食入些高蛋白质食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、家禽、鱼等。肥肉、海鱼、虾蟹等油腻荤腥食物,有助湿、生痰、动火之弊,吃了易引发气喘病或使病情加重、因此要禁忌。豆制品较适合老年气喘病人食用,如豆浆、豆腐脑、豆腐等,所含的大豆蛋白是完全蛋白质,油脂多为不饱合脂肪酸,能帮助老年人降低血清胆固醇。防止血管硬化。另外豆制品中所含的卵磷脂对修复损坏的细胞组织也有重要的作用。2.维生素C能提高人体对传染病及外界有害因素的抵抗力,并能提高白细胞的吞噬作用。因此多吃含维生素C的食物,对预防感冒和治疗气喘有重要意义。维生素C多存在于蔬菜和水果中,如柑桔、橙、猕猴桃、西红柿、菠菜、小白菜、青菜等。在烹调中还应尽量避免维生素C的破坏。维生素A多存在于动物肝脏或蛋黄中,能维持上皮细胞组织的健康,日常可多食些。像黄玉米面、甘薯、南瓜和绿叶菜都含有维生素A原—胡萝卜素,对控制气喘也有一定作用。3.某些具有健脾、补胃、益肺、祛痰、除湿、泻热的食物,如枇杷、柚子、梨、莲子、百合、红枣、核桃、银杏、蜂蜜、山饕、杏仁、猪肺、莲藕、萝卜、海带、生姜等,可作为辅助防治食品,经常适量服用。三、哮喘不能吃什么1.忌食刺激性食物。2.忌食诱发哮喘的食物如鱼虾等。3.忌食肥腻生湿食物如肥肉等。4.忌食产气食物如韭菜、地瓜等。哮喘吃什么水果好?哮喘可以吃的水果有很多,如:梨子、桔子、甘蔗等等这些,有清润养肺的功效的,也有缓解哮喘发作的次数。患有哮喘的病人,要注意不能一些刺激性的食物、油腻和油炸的食物和一些跟自己有过敏源的食物。
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